红豆有什么营养价值呢 喝红豆汤有什么好处呢
大家在生活中应该都吃过红豆吧，但是你了解红豆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟红豆有什么营养价值呢，以及喝红豆汤有什么好处呢，跟着小编我们一起来了解吧。
红豆有什么营养价值呢
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。红豆可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素B12缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。
喝红豆汤有什么好处呢
1、解酒解毒。因为红豆有较多的皂角甙，起到刺激肠胃的作用，从而有良好的利尿作用，可解酒、解毒，利于心脏病、肾病以及水肿病症的患者。
2、减肥抗癌。红豆中丰富的膳食纤维可以润肠通便，有降血压、降血脂、抗癌和减肥的功效。
3、催乳可吃。红豆富含叶酸，做成红豆汤可以起到催乳的功效，产妇和乳母可以多吃。
什么人群不吃红豆呢
红豆能通利水道，故尿多之人忌食；如若被蛇咬伤，百日之内不适合吃红豆。
喝红豆汤有什么禁忌呢
1.红豆不能够和米一起熬煮，否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。
2.红豆具有一定的药性，进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。但是，如果在红豆的烹饪过程中加入食盐，那么不仅不能够提高药效，甚至还会降低药效。
3.红豆具有很好的利尿消肿作用，同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。小编建议，一些肠胃功能比较弱的患者，日常服用红豆千万不能够贪多。
4.中医方面认为红豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平时千万不能够多吃，否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。
标签：
138
飞鱼籽的营养价值和功效 经常会在寿司里面看到这个成分，飞鱼籽其实就是蟹籽的代替，咬下去那种蹦一下的感觉，真的是会让人上瘾的，那么，吃飞鱼籽有什么好处呢？ 飞鱼籽的营...
158
丁香茶对肝脏有害吗 丁香茶对肾脏有危害吗 丁香茶是一种很养胃的茶叶，同时还能改善肠道健康，是很多人都特别喜欢的一种茶叶，那么长期喝丁香茶的话会不会对我们的肝脏和肾脏...
112
蛋挞和蛋糕哪个热量高 晚上吃一个蛋挞会胖吗 蛋挞虽然是用鸡蛋烤制而成的，但其实热量却十分高，很多喜欢吃蛋挞的人都担心会发胖，那么蛋挞和蛋糕到底哪一个热量更高呢？一起...
126
大白兔冰淇淋哪里有卖 大白兔冰淇淋国内有吗 大白兔冰淇淋最早是美国的一个冰淇淋品牌推出的，后来国内很多冰淇淋店也有跟风，所以想吃的话国内也是可以吃到的，尤其是在香港...
117
吃枇杷对人体的好处 吃枇杷的注意事项 枇杷是很好吃的一种水果，枇杷含有丰富的维生素和矿物质，对我们的人体有很多好处，枇杷买回来不能久放，大家还是就新鲜的吃最好。 吃枇...
181
笔管鱼是什么鱼？笔管鱼怎么吃 在一些沿海城市，吃海鲜很是常见，甚至地方对于海鲜的名称也很形象，比如笔管鱼。那么，笔管鱼是什么鱼？笔管鱼怎么吃？ 笔管鱼是什么鱼 笔管鱼...
173
薄荷是凉性的吗？薄荷是凉性还是热性？ 薄荷味道清凉有特殊的香气，在夏天做甜点饮品都可以增色不少，薄荷虽然味道清凉但是其性味又是怎样的？薄荷是凉性的吗？薄荷是凉性还是...
154
鲅鱼怎么做给宝宝吃最有营养 清蒸鲅鱼 想要自己的宝宝从小就有营养，能够健康成长，对生活更有探索精神，很多妈妈就想尽一切方法为宝宝做好吃的，有个妈妈买了一条鲅鱼，就想...
113
芝麻有哈喇味能吃吗 芝麻有哈喇味怎么办 芝麻再次打开的时候发现它里面有一股哈喇味，这是没有保存好的原因吗？有哈喇味了之后这芝麻还可以再吃吗？ 芝麻有哈喇味能吃吗 芝麻吃...
86
鱿鱼要煮多久才熟 鱿鱼咬不动是因为没熟吗 买了一条新鲜的鱿鱼回来，想要品尝到它的鲜美最好的方式就是水煮了，这个鱿鱼一般要煮多长时间才会熟的？要是煮出来的鱿鱼出现咬不...
66
椰青怎么吃?椰青怎么打开 椰青是非常好的解渴饮品，可是要想喝到它，并没有那么容易呢！椰青的皮坚硬无比，你想用手把它弄开还是算了吧！今天小编就来为您介绍一下，椰青怎么...
74
新鲜花椒如何长期保鲜 教你几个小技巧 我们购买的花椒大多是干花椒，如果是新鲜的花椒肯定味道会更好，但是保存更麻烦。那么，新鲜花椒如何长期保鲜？新鲜花椒怎么保存？ 新鲜...
141
香椿要过水吗？香椿怎么过水？ 过水就是把食物在热水里面过一遍再吃，过水可以去除食物的不好的味道，但是营养价值会略有损失。那么，香椿要过水吗？香椿怎么过水？ 香椿要过...
55
提拉米苏蛋糕是用什么做的 提拉米苏蛋糕是什么口味 提拉米苏是很多人都喜欢的甜品美食，那么这个款式的蛋糕是用什么制作而成的？提拉米苏蛋糕都有什么口味？ 提拉米苏蛋糕是用...
141
沙糖桔什么时候最好吃 沙糖桔是几月的水果 算算时间这个时候差不多该是吃砂糖桔的时候了，但是好像还没有看到有卖的，这砂糖桔是属于几月份的水果？沙糖桔在什么时候吃是最好...
68
婆婆丁能包饺子吗？婆婆丁可以包饺子吗？ 很多地方都有吃婆婆丁的习俗，有的人对婆婆丁不是很了解，今天的小编为你们介绍婆婆丁能包饺子吗？婆婆丁可以包饺子吗？ 婆婆丁是什...
83
年糕会升血糖吗 年糕不适合什么人吃 年糕一般是用大米或者是糯米制作而成的，那它的升糖指数会不会很高的？什么样的人是不适合吃年糕的？ 年糕会升血糖吗 糯米支链淀粉丰富的谷...
181
南瓜粥用电饭煲怎么煮 小米南瓜红枣粥怎么做 南瓜粥很适合当做早餐吃，南瓜粥也是比较养胃的，那么南瓜粥用电饭煲怎么煮呢，小米南瓜红枣粥怎么做好吃呢，下面一起来看看吧。...
59
奶油草莓和普通草莓的区别 牛奶草莓和普通草莓的区别 草莓的品种有很多，其中奶油草莓是大家最为关注的一种，虽然价格比普通草莓贵，但是任然吸引了很多消费者。那么，奶油草...
86
面包蟹为什么那么难吃？为什么说面包蟹很难吃？ 面包蟹是一种体积比较大的海鲜，很多人都觉得面包蟹不好吃，那么究竟是什么原因呢，到底是为什么说面包蟹不好吃呢，下面一起了...