柠檬水是酸性还是碱性

柠檬水是酸性还是碱性

碱性。柠檬虽然是味道酸的，但在体内经过消化之后，呈现的是碱性。柠檬中维生素c的含量特别高，因为柠檬水在进入人体之后，和人体的一些物质结合会产生二氧化碳，随着二氧化碳在体内的排出，剩下的物质就会呈现碱性状态。

柠檬水热量

一杯250 ml的柠檬水含70卡路里。在日常生活中，可以多喝一些柠檬水，对身体有很大的好处。吃完后可以喝一杯柠檬水，有助于肠胃的蠕动，有助于消化和吸收，而维生素C具有促进蛋白质吸收的作用。

此外，在睡前可以饮用一杯柠檬水，因为柠檬水中含有葡萄糖、果糖等物质，对精神上的疲劳有很好的帮助。

柠檬水可以隔夜第二天喝吗

如果放置在适当的温度下，隔夜柠檬汁一般都可以饮用。如果一整晚的柠檬水放在高温下，就无法饮用了。

1、能喝：柠檬水中富含维生素，对人体的营养有很大的帮助。过夜的柠檬水在储存的时候，只要控制好温度，保存好，就不会造成柠檬水的污染，也不会出现变质，所以可以饮用。

2、不能喝：热水放置在高温环境下，如果没有做好保鲜工作，很有可能会造成过多的营养损失，还会造成过多的细菌繁殖，所以一般不能饮用，否则容易造成肠胃不适。

柠檬的功效

1、美容养颜：因为柠檬中含有的维他命C，有抗氧化，抑制色素生成，使皮肤变白等功效，常喝可使皮肤变得美丽；

2、促进消化：柠檬中的有机酸能够促进胃液的分泌，从而起到助消化和减轻消化不良的效果。

3、排毒：柠檬水中的钾离子和钙离子等，能和尿中的酸根离子结合，减少尿中的酸度，在一定程度上有助于排毒，还有助于瘦身；

4、补充微量元素：柠檬中含有丰富的微量元素，如钙、锌等，对促进骨骼发育和维持身体的正常新陈代谢有很大的作用。另外，柠檬水还能帮助身体更好的吸收铁元素，从而提高身体素质；柠檬中所含的钾，是一种人体必须的微量元素，对保持血压的平稳有正面的影响；

5、清新口气：柠檬水甘甜爽口，在一定程度上抑制了口腔中的细菌，能够清新口气，有益于口腔的健康。

粥怎么做好吃又简单