冰糖葫芦会胖吗冰糖葫芦的热量有多高

冰糖葫芦会胖吗冰糖葫芦的热量有多高

有时候来根冰糖葫芦吃吃开胃效果是挺不错的，但是冰糖葫芦外面都是会有一层糖衣的，要是吃多了会胖吗？冰糖葫芦的热量到底有多高？

冰糖葫芦会胖吗

吃一串冰糖葫芦会不会胖，需要根据体内的摄入热量和消耗热量来判断。若摄入的热量大于消耗的热量，则吃一串冰糖葫芦会胖，反之不会。

1、不会长胖：冰糖葫芦大多数是用冰糖和山楂制作而成，因味道酸甜可口而被人们所喜欢，若吃了一串冰糖葫芦后，适当的进行了锻炼，使身体中摄入的热量小于消耗的热量，则不会长胖；

2、会长胖：但若吃了一串冰糖葫芦以后，进行的运动比较少或者是未进行运动，使身体中摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量就会转化为脂肪，堆积在身体中，会长胖。

其实在生活中，不管摄入的食物多还是少，只要身体中总摄入的热量大于总消耗的热量，久而久之就会发胖，反之则不会发胖。因此在生活中，若想要不发胖，除了需要注意控制摄入的热量外，还需消耗热量，常可采取有氧运动的方式，比如游泳、跑步、跳绳、骑自行车等。

冰糖葫芦会胖吗冰糖葫芦的热量有多高

一般每100克左右糖葫芦含有的热量为159大卡，大部分的糖葫芦一根在140克左右，所以每根糖葫芦摄入的热量可能在230大卡左右，糖葫芦的重量越高，摄入的热量也会越多。

糖葫芦含有大量糖分，热量较高，对于身体比较肥胖和控制体重的人群，不适合过量摄入，否则可能会加重肥胖，或影响到减肥的效果。

冰糖葫芦会胖吗冰糖葫芦的热量有多高

不管在古代还是现代，冰糖葫芦都不只有山楂味，在宋朝年间便开始了古式的做法，《燕京岁时记》记载：冰糖葫芦，乃用竹签，贯以山里红、海棠果、葡萄、麻山药、核桃仁、豆沙等，蘸以冰糖，甜脆而凉。所以哦，在古代冰糖葫芦，就有山楂、草莓、苹果、葡萄等新鲜水果。

冰糖葫芦会胖吗冰糖葫芦的热量有多高

糖葫芦发展至今已有很多种类,除了传统的用山楂制作的冰糖葫芦外,还可以用草莓、哈密瓜、橘子、香蕉、苹果、桃子、猕猴桃、梨、西红柿、黑枣、葡萄等水果制作冰糖葫芦。