咖喱鱼丸怎么做好吃?咖喱鱼丸的做法大全
咖喱鱼丸也是蛮有名的一道美食,那么你知道咖喱鱼丸应该怎么做吗?下面我们来为大家详细介绍下吧!
咖喱鱼丸怎么做好吃
1.买的品牌的速冻鱼丸和鱼豆腐,想吃的时候从冰箱直接取出,无需解冻
2.热锅热油,爆香洋葱块后,下鱼丸翻炒片刻
3.加咖喱粉或咖喱块和高汤,大火烧开后转中小火.加入椰浆,继续中小火加热,不时翻动一下以免糊底
4.汤汁粘稠后,用竹签穿好鱼丸,就可以吃啦
烹饪技巧:
1. 鱼丸和鱼豆腐都有咸味,所以不用加盐了.如果稍重口,也可以出锅时加点儿盐.
2. 鱼丸可以自己做或者选超市速冻的.爆浆鱼丸做出来更好吃.
3. 没有椰浆和高汤的话,直接用牛奶和清水也可以解腥增香.
4. 如果鱼丸个头比较大,可以提前在水中汆一会儿,以便熟透.
5. 煮后泡得越久,鱼丸越入味.
怎么做营养会流失
煮鱼丸时,水最好没过鱼丸,如果锅中没放那么多水,可以把锅侧放,让鱼丸泡中水中煮.还可以加入其他食材,例如胡萝卜,黄瓜等.
食材的处理方法
从鲮鱼的尾部开始,用刀贴着鱼骨把鱼肉片出来.鲮鱼肉去皮后切成小块,然后剁成鱼蓉备用.把鱼蓉放一大碗里,分次加入姜葱水搅拌均匀后,加盐按顺时针方向用力搅拌至起胶后再加入蛋清,搅拌后接着加入生粉继续搅拌,然后摔打几次.锅里放清水和姜片煮至80度左右,把鱼蓉挤成丸放进锅里,用小火煮至鱼丸浮起再煮2分钟左右即可捞起.锅里放油烧热爆香姜片,把鱼骨放进略煎,加少许料酒.然后加开水煮至鱼汤变白后加入鱼丸和葱花,香菜末,起锅起加盐和少许香油即可出锅.
鱼丸的功效与作用
1.鱼肉营养丰富,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;
2.鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;
3.鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效.
如何挑选鱼丸
好的鱼丸应该是肉质紧实的,咬在嘴里有弹性,没有淀粉味.如果吃起来有太多淀粉的感觉,则说明不是纯鱼肉的鱼丸.
