紫菜包饭用什么米 大米糯米都行
紫菜包饭一般用的就是大米，想要用糯米来做其实也可以，很多地方是将两种米混合在一起做的，这个粘稠度会刚刚好，我们来了解下吧。
紫菜包饭用什么米
制作紫菜包饭的时候可以选择大米，除此之外将大米以及糯米混合的做法也是很好的选择，还可以做五谷杂粮的紫菜包饭。在制作紫菜包饭的时候需要选择的是比较薄的紫菜，而紫菜这类食物当中的营养是非常丰富的，紫菜当中含有丰富的碘，能够起到一定的改善甲状腺肿大的情况。而且紫菜当中的铁含量也非常丰富，能够起到一定的改善贫血的效果。适当吃一些紫菜对于改善人体免疫功能也是有帮助的。
紫菜包饭的做法
紫菜一张，对折分成两片。取其中半片，仔细看看，紫菜分正反面，光滑的一面朝下，在粗糙的一面上均匀的涂上米，米的用量：手攥一个比手心略小的饭团，放在紫菜的中央，从里往外，从中间向两边推开。手如果觉得粘，可以沾些清水润手。
整张紫菜铺满米饭后，中间散些白芝麻，然后把紫菜翻过来，中间涂上一点绿芥末，然后放上自己喜欢的东西，现在开始卷了。拿起长的下边向中间卷，然后再卷一下就好了。
紫菜包饭的好处
1、紫菜中富含钙、铁、碘等元素,不仅是治疗妇女儿童贫血的优良食物,还可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。
2、在古代就用于治疗因缺碘而引起的大脖子病,即“甲状腺肿大”。
3、紫菜中还含有非常丰富的胆碱成分,有增强记忆的作用，还含有利尿剂甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。
紫菜包饭需要的材料
1米饭一小锅，不能过热会烫手，也不能过凉太硬不好吃(可以大米糯米等掺着煮，吃起来会更加美味)
2韩国紫菜若干张(韩国紫菜是薄薄的一大片的，在朝鲜半岛有很多，在中国的大型超市也都有得卖)
3若干个香肠。正宗的做法是加香肠，也可以根据自己的口味加肉松或腊肠(切碎加入)
4若干个鸡蛋。一定要适量，否则会浪费的
5胡萝卜一至二条，与之搭配的是腌萝卜，不过味道很咸。若买不到可以忽略不影响口感。
6新鲜嫩绿的菠菜。
7少许的盐、白芝麻、芝麻油。
标签：
56
中街1946雪糕多少钱?中街1946雪糕价格 中街1946是沈阳口碑极高的雪糕品牌，不过现在很多地方都可以吃到中街1946雪糕了！今天小编就要为大家介绍一下，中街1946雪糕多少钱?中街1946雪糕...
184
月饼里的蛋黄怎么做?月饼蛋黄怎么处理? 八月十五，月儿圆，人团圆！蛋黄莲蓉月饼是小编从小到大的挚爱，那么月饼里的蛋黄怎么做？月饼蛋黄怎么处理？ 月饼里的蛋黄怎么做 主辅...
176
新鲜核桃怎么保存？新鲜核桃怎么保存最好？ 日常我们所食用的核桃都是超市购买的干货，因此保存起来也比较方便。但是有的人比较喜欢吃新鲜的核桃，那么，新鲜的核桃该怎么保存...
180
蒜泥菠菜怎么做 蒜泥菠菜的做法 菠菜是很多人都喜欢吃的菜，菠菜的引港价值也很高，菠菜的吃法也很多，做起来也简单，那么蒜泥菠菜怎么做好吃呢，下面一起来了解了解吧。 蒜泥...
183
生蚝怎么保存时间最久 如何判断生蚝是否变质 生蚝一般在酒店吃的较多，在家生蚝很难做，不一定会做得好吃，那么生蚝怎么保存时间最久呢，如何判断生蚝是否变质了呢，来看看吧...
158
山药和韭菜补肾吗 山药有什么作用 大家知道山药有什么好处吗，山药的作用是什么呢，山药和韭菜一起吃能补肾吗，今天就一起来看看把！ 山药和韭菜补肾吗 山药具有健脾、滋精固肾...
50
青团为什么会变硬 如何用微波炉加热青团 青团大家应该都很熟悉，是我们平时生活中很常见的一种食物，青团的味道很可口，备受大家的喜爱，有时候我们买回来青团放久了就会变硬...
194
啤酒的保质期一般多久 喝啤酒肚子胀怎么缓解 每个东西都会有保质期，啤酒也会有保质期，啤酒的保质期也不是特别长，那么啤酒的保质期一般多久呢，喝啤酒肚子胀怎么缓解呢。 啤...
52
泡杨梅酒要放多少糖？泡杨梅酒放多少冰糖？ 杨梅酒在泡的时候，食材的比例一定要注意了，多了少了都会影响泡出来的口感。那么，泡杨梅酒要放多少糖？泡杨梅酒放多少冰糖？ 泡...
197
糯米酒要发酵多少天 糯米酒发酵越久越好吗 糯米酒制作完成之后需要发酵一段时间才能饮用的，那么发酵多长时间口味最佳呢？糯米酒发酵的时间越长是不是味道就会越好？ 糯米酒要...
139
牛腩怎么煮容易烂？牛腩怎么做好吃？ 牛腩属于牛身上的一部分，经常被拿来单独食用。但是众所皆知牛腩不容易炖烂，那么，炖牛腩怎么炖才会烂呢？牛腩怎么做又烂又好吃呢？ 牛...
178
墨鱼是鱼吗 墨鱼有什么营养价值呢 大家在生活中应该都听说过墨鱼吧，但是你了解墨鱼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟墨鱼是鱼吗，以及墨鱼有什么营养价值呢，跟着...
177
魔芋粉的功效和作用 魔芋粉的食用禁忌 魔芋粉是由魔芋加工成的一种食品，因为是魔芋制成的所以魔芋粉也可以预防高血压和高血脂以及清除肠道里的垃圾，便秘的人可以适当的食用...
191
鲈鱼是海鲜吗？鲈鱼是不是海鲜？ 鲈鱼在夏季的时候最肥壮，而且夏季垂钓也容易，但是有些人对于一些海鱼海鲜过敏，所以食用时很是注意。那么，鲈鱼是海鲜吗？鲈鱼是不是海鲜？...
106
咖喱鱼丸怎么做好吃?咖喱鱼丸的做法大全 咖喱鱼丸也是蛮有名的一道美食,那么你知道咖喱鱼丸应该怎么做吗?下面我们来为大家详细介绍下吧! 咖喱鱼丸怎么做好吃 1.买的品牌的速冻鱼...
52
金味麦片用热水还是温水 金味麦片吃了会上火吗 金味麦片的热量还是有些高的，但是一般情况下还是比较少出现吃完后变肥胖的情况，但是平时吃金味麦片的时候，还是不要吃得太多...
68
鸡汤什么时候喝最好 鸡汤什么时候喝最有营养 我们平时想要滋补身体的时候都会喝鸡汤，鸡汤的营养价值大家都很清楚，一碗香喷喷的热鸡汤喝进去，整个人真的不要太舒服，口感很...
166
枸杞吃多了会怎样 枸杞补血效果好吗 枸杞的功效有很多种，枸杞的吃法也有很多种，最常见的就是泡水喝熬汤，那么枸杞吃多了会怎样呢，枸杞补血效果好吗，下面一起来看看吧。 枸...
53
打卤面是哪里的特产呢 打卤面的面是什么面呢 大家在生活中应该都听说过打卤面吧，但是你了解打卤面吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟打卤面是哪里的特产呢。以及打...
124
醋泡花生有什么作用呢 醋泡花生可以减肥吗 大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，那么你吃过醋泡花生吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟醋泡花生有什么作用呢，...