青椒的功效作用能抗寒镇痛,预防癌症
青椒是一种蔬菜，相信很多人比较喜欢吃吧，特别是虎皮青椒，那味道相当的给力，那么大家都知道青椒里含有什么营养吗？有什么功效吗？接下来就让我们一一来观看吧。
养生功效
足进食欲
在食欲不振时，适当吃一些辣椒，能刺激唾液和胃液分泌，增进食欲，促进胃肠的蠕动，帮助消化。
抗寒
辣椒含有的辣椒素能刺激人体，使心跳加快，加速血液循环，使皮肤血管扩张，血液流向体表，从而使人产生热感。
减肥
辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利下降脂减肥防病。
营养价值
100克青椒中含有：
选购与储存
选购
熟度适宜、果肉肥厚、果形一致、大小均匀和无腐烂、虫蛀、病斑的青椒为质优。
储存
把青椒的蒂柄在熔化的蜡烛油中蘸一下，凉后装进保鲜袋中，封严袋口，放在10度的环境中，可储存2~3个月。
食用宜忌
宜
①春季可多食青椒，对恢复体力、消除春困很有好处。
②青椒与苦瓜同食，可以使人体吸收的营养更全面，而且还有美容养颜、瘦身健体的效果。
③青椒与肉类同食，可以促进人体对营养的消化和吸收。
忌
①阴虚火旺咳嗽者慎食，目疾及痔疮便秘者忌食。
②眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡'痔疮患者应少吃或忌食。
饮食搭配
虎皮青椒
主料：里脊肉300克、青椒、5个、黑木耳适量、
辅料：淀粉适量、
做法：
1、准备好所有的食材，木耳提前泡发。
2、里脊肉切丝加入盐，生抽，糖，鸡精，料酒，淀粉抓拌均匀腌制片刻。
3、泡好的木耳洗净切丝，青椒洗净切丝，葱姜切碎。
4、炒锅到油烧热倒入肉丝翻炒。
5、炒至肉丝变色坚挺盛出备用。
6、锅中再加少许油爆香葱姜。
7、倒入木耳和青椒翻炒。
8、加入生抽和糖。
9、再加少许盐翻炒均匀。
10、把肉丝倒入混合翻炒。
11、淋入适量的香油。
12、翻炒均匀关火。
标签：
94
魔芋生吃了会怎么样 对身体有害 魔芋生吃的话是有一定毒性的，对于体寒的人来说是会加重寒性的，还有就是皮肤病患者如果吃了生魔芋的话也是会加重病情的。 魔芋生吃了会怎么样...
180
梅干菜要不要用水泡 梅干菜用热水泡还是冷水泡 想买点梅干菜回来做梅菜扣肉吃的，但是打开包装之后发现它是干菜形式的那么这个梅干菜要不要用水泡一遍在吃的？梅干菜是要用热...
189
乐事抹茶薯片多少钱？乐事宇治抹茶薯片好吃吗？ 最为大众的零食就是薯片和瓜子了，一边闲来无事的时候吃吃薯片想来是极好的，下面，小编将会为大家介绍一款抹茶控的最爱——乐...
107
腊肠怎么晾晒?如何晒腊肠?腊肠要晒多久? 过年了家里都会提前灌好腊肠，然后放置一段时间晾干，这样保存的时间久一点。那么腊肠怎么晾晒?如何晒腊肠?腊肠要晒多久? 腊肠怎么晾晒...
106
苦荞是荞麦吗 苦荞的作用 大家知道苦荞是什么吗，苦荞有什么好处吗，苦荞是用来做什么的呢，苦荞是泡茶的吗，苦荞泡茶应该怎么喝呢，今天就一起来看看吧！ 苦荞是荞麦吗 不一样...
179
咖啡和奶粉可以一起冲吗 咖啡真的可以提神吗 咖啡是一种提升饮品，很多上班族都钟爱喝咖啡。但是咖啡喝起来味道略苦，需要加奶和糖精才好入口，那么我们平时在冲咖啡时可以直...
62
花甲可以多吃吗？花甲吃多了好吗？ 花甲是比较常见的一种海鲜，大家都知道，一般的海鲜是不宜多吃的，吃多了容易引发各种不适。那么，花甲可以多吃吗？花甲吃多了好吗？ 花甲...
122
佛手螺的功效与作用 佛手螺的营养价值 佛手螺虽然看上去颜值并不高，但是它的肉的部分是非常鲜美的，而且 还有着一定的功效作用，对于许多人来说都适合吃。 佛手螺的功效与作用...
67
冬酿酒可以加热吗 冬酿酒怎么喝 冬酿酒是苏州本地独有的酒，很多小伙伴等一年只为购买一瓶冬酿酒，可见味道之鲜美。关于冬酿酒的正确喝法你了解多少呢，加热可能会有损口感哦...
82
带鱼为什么出水就死 是这个原因 平时我们在市场上能买到的带鱼都是死的，很多人不是很懂为什么买到的带鱼全是死的呢，这是什么原因呢，下面介绍带鱼为什么出水就死 是这个原因...
169
炒菜老抽什么时候放 炒菜用老抽好还是生抽好 在炒菜的时候，酱油确实是很重要的一个调味料，特别是在做肉食的时候，酱油还可以调色，让菜品的颜色更加好看，那么炒菜时一般是...
92
茶油和猪油能一起吃吗 不能一起吃 都知道茶油是植物油，猪油是动物油，当植物油碰上动物油会发生什么？植物油能和动物油一起吃吗？简单来说，茶油能和猪油一起吃吗？ 茶油能和...
108
薜荔果怎么做凉粉 薜荔果的吃法 薜荔果实一种水果，可以食用，果实颜色是绿色的，成熟的薜荔果里面是红色带点紫色的。那么，薜荔果怎么吃？薜荔果怎么做凉粉？ 薜荔果是什么...
79
宝塔菜的营养价值 宝塔菜的功效 宝塔菜和其它蔬菜相比，还有保健和药用的价值，今天小编就要为大家介绍一下，宝塔菜的营养价值是什么？宝塔菜的功效有哪些？ 宝塔菜的营养价值...
166
鲅鱼是什么鱼 鲅鱼是海鱼 是不是很多人都没听过鲅鱼，鲅鱼应该是海鱼，盛产于我国渤海、黄海、东海等地区，较为凶暴，那今天我们就来聊一聊鲅鱼到底是条什么鱼。 鲅鱼是什么鱼...
140
巴梨的营养价值 巴梨的功效和作用 我们常常吃梨，但是梨有很多种类，大家不一定都叫得出名字。有一种圆柱形的梨叫巴梨，其营养价值非常高。那么，你知道它的营养价值是什么吗...
166
八爪鱼头里面的能吃吗？八爪鱼的墨汁可以吃吗 八爪鱼也是一种海鲜，但是很多人都不知道其头能不能吃。那么，八爪鱼头里面的能吃吗？八爪鱼的墨汁可以吃吗？ 八爪鱼头里面的能...
66
姿美堂酵素粉安全吗 姿美堂酵素适合什么人 现在很多人都会在日常生活中服用酵素，酵素是一种对身体很好的产品，尤其是对肠道健康，可以有很好的改善，那么这款姿美堂酵素到底...
115
壮阳果和什么能配一起 壮阳果和什么泡酒最好 壮阳果不仅可以单独食用，如果搭配得当的话，效果可以事半功倍，特别是药效接近的药材。那么，壮阳果和什么能配一起？壮阳果和什...
182
油豆皮要怎么挑选呢 油豆皮的热量高吗 大家在生活中应该都听说过油豆皮吧，但是你了解油豆皮吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟油豆皮要怎么挑选呢，以及油豆皮的热...