真服了钟楚曦！穿抹胸波点长裙大秀性感好身材，气质宛如仙女
小密语录：性感女神钟楚曦，抹胸波点裙大秀好身材
钟楚曦是一位非常有实力的女演员，看过她作品的人都知道她的演技非常好，同时她的身材和颜值也是十分的出众，尤其她的身材曲线极其完美，近日她出席某活动，身穿抹胸的波点长裙，整个人气质爆棚，宛如仙女一样，让人羡慕不已。
钟楚曦穿着白色的抹胸长裙，很是有魅力，在灯光的照映之下显得皮肤十分白皙，同时露出了精致的锁骨和天鹅颈，更是充满了气质，这套服装完美展现了她的好身材。
这条裙子不仅在面料上十分讲究，连它的设计也是别具匠心，下面超长的裙摆给人眼前一亮的感觉，腿中间收紧的地方看上去像是花苞短裙，在视觉上增加了腿长，很是惹眼。
钟楚曦除了身材好，她的颜值也是十分在线，略施粉黛就能如此美丽，两片朱唇让她的笑更有魅力，俏皮的马尾辫祈祷减龄的作用，增添一些小饰品，整个人美到炸裂。
钟楚曦正值当年，她的身材和颜值也都是最完美的状态，保持住这样的好身材与他平时喜欢运动有很大的关系，她经常会在自己的社交网络上晒出运动的照片，瑜伽体式非常适合女孩子来学习，感兴趣的朋友们可以尝试一下，瞬间就会被吸引。
Look1：改变身体状态
不经常运动的人气质和状态看起来都是不够完美的，经常运动能够提升自己的身体和心理年龄，在别人眼中你永远都是一个十八岁的少女，整个人都是最佳的状态，活得更加精彩。
两个手臂伸直支撑在地面上，一定要保护住身体的平衡，臀部微微向后用力坐，肩膀和腹部的肌肉共同用力，两条腿在空中紧绷起来，膝盖弯曲，让臀部靠近脚掌，脚背紧绷起来。
这个动作比较有难度，很容易失去平衡，大家要集中注意，手臂伸直与肩膀同宽支撑在地面上，两条腿在空中尽量的伸展，注意脚背紧绷起来，腿部分开超过肩膀的距离即可。
Look2：调节呼吸频率
练习瑜伽的过程中，一定要学会调整自己的呼吸频率，看似无所谓的事情，实际上对于瑜伽体式有很大的作用，它能够决定我们的运动状态，和动作的完成程度，大家在练习的时候一定要学会。
倒立有助于加强身体平衡的状态，同时还能够促进身子血液循环系统，适合年轻人完成，手臂伸直支撑身体倒立，两条腿在空中分开，一条腿弯曲搭在膝关节上，保持好身体平衡即可。
这个动作和上一个比较相同，细节上的区分大家要注意，功效也有很大差别，手臂伸直支撑地面，两条腿在身体前方保持住稳定，与地面平行，手臂需要夹紧头部的两侧。
Look3：掌握瑜伽技巧
刚开始练习瑜伽的时候，一定会觉得这些体式都非常有难度，实际上动作都比较简单，只是因为我们没有把握住瑜伽的技巧，当你的体式练得越加纯熟，技巧的东西也会掌握的越多。
一个手臂伸直支撑起整个身体的重量，另一个手臂弯曲放在胸前，两条腿在空中自然的分开，依靠腿部的重量来保持住身体平衡，注意脚背需要紧绷起来即可。
瑜伽可以让我们的肢体变的更加协调，拥有好身材和提升气质这二者兼得，想要拥有这两者，一定要选择瑜伽姿势来帮助自己，能否成功就要看坚持的时间了。
