产妇能吃冬笋吗?产妇吃冬笋有什么好处
冬笋大家都了解吧，一般人都可以吃，但是产妇在饮食上需要特别的照顾，那么是否可以吃冬笋呢？产妇吃冬笋的话好不好呢？下面我们来一起介绍下吧！
产妇能吃冬笋吗
产妇能吃竹笋
产妇吃竹笋的好处：竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，消油腻。它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B族，维生素C等营养成分。其中含有优质蛋白质，如赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸及肤氨酸等人体必需氨基酸。竹笋又是低糖、低脂肪、多纤维食品。产妇适量吃些竹笋对身体有益处。
注意事项介绍
--为防其弊，在食用笋时，应将它烧熟煮透，若用竹笋片、竹笋丁炒菜，也要先把竹笋用开水烫5-10分钟，然后再配其它食物炒食。这样既可因高温分解大部分草酸减少其弊，又能使菜肴无涩感，味道更鲜美。如果服用之后，产生不良反应，需停止进食并立即就医。
--竹笋虽有较高的营养价值，具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，但是性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，还是少吃为宜。
--准妈妈们记得不要吃太多的竹笋，竹笋里面含有草酸这种物质，跟钙发生反应就会变成草酸钙，草酸钙不能溶解于水，会形成结石，而且会影响钙的吸收，宝宝从母乳中得到的钙也就会跟着变少了啦。
产妇饮食禁忌
月子饮食忌冷、辣、咸、酸
1、忌食寒凉生冷食物，不利于恶露的排出和淤血的去除。
2、忌食辛辣刺激性食品，如辣椒，易加重气血虚弱，并致便秘。
3、忌食酸涩收敛食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
4、忌食过咸食品，易致水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多。
5、忌食过硬、不易消化的食物，易导致消化不良。
6、忌食过饱：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5-6次。
标签：
152
茶花粉和荷花粉哪个好 二者区别 茶花粉是茶花的花粉，荷花粉是荷花的花粉，二者都是花卉的提取物，有一定共同点。那么，茶花粉和荷花粉哪个好？有什么区别？ 荷花粉和茶花粉价...
181
冰皮月饼可以烤吗？冰皮月饼要烤吗？ 冰皮月饼是最近比较火的一款月饼，也是一种区别于传统做法的月饼，因此，喜欢吃的人很多。那么，冰皮月饼可以烤吗？冰皮月饼要烤吗？ 冰...
139
银耳汤为什么不能隔夜 银耳汤隔夜有毒吗 相信很多朋友都有听说过银耳汤不能隔夜的这个说法，因为银耳汤隔夜的话会产生大量的亚硝酸盐，喝下去在我们的身体里是对健康有害的。...
198
湾仔码头水饺有营养吗 湾仔码头水饺有添加剂吗 湾仔码头水饺的保质期是12个月，这个时间还是很长的，大家在购买的时候一定要注意看看日期。那么湾仔码头水饺有没有营养呢？湾仔...
60
天妇罗是什么东西 天妇罗在中国叫什么 相信很多朋友应该都听说过天妇罗，这是日本向传统的食物。但是很多人不知道天妇罗到底是一种什么东西，下面小编为大家介绍一下。 天妇罗...
152
随便果什么人不能吃 随便果对胃有影响吗 随便果是一种发酵青梅，其实就是利用了酵素的原理来帮助我们排便减肥，随便果的效果还是挺不错的，那么哪些人不适合吃随便果呢？ 随便...
152
熟板栗可以放多久？熟板栗怎么保存不会坏？ 秋季是板栗丰收的季节，板栗有很多种吃法，可以直接生吃，可以炒熟食用，也可以煮熟食用。但是熟板栗不像生板栗那样可以放几天，熟...
198
热牛奶怎么做能助眠瘦身 随着天气越来越冷，喝一杯热腾腾的热牛奶，不仅营养价值更高，而且还特别的暖身，下面小编给大家推荐7种不同的热牛奶制作方法，不仅助眠还瘦身。 热牛...
57
糯米酒含糖量高吗 糯米酒喝了会发胖吗 糯米酒喝起来口感是甜甜的，那么这个糯米酒的含糖量到底高不高？喝了糯米酒之后会不会出现发胖的情况呢？ 糯米酒含糖量高吗 高。米酒中的...
133
卤牛肉怎么卤最好吃 卤牛肉有营养吗 卤牛肉是牛肉的做法之一，卤牛肉时最讲究调料和火候，只要严格把握好，卤出来的肉才会香软有劲道。那么卤牛肉怎么卤最好吃呢，下面为大家...
193
鲈鱼开水蒸还是冷水蒸 热水下锅 蒸鲈鱼美味非常，很多人觉得鲈鱼做起来应该很简单，就想在家试试蒸鲈鱼，但是做的时候又不知道是冷水还是开水蒸，下面介绍鲈鱼开水蒸还是冷水...
82
蓝山咖啡喝了会睡不着吗 蓝山咖啡可以用冷水泡吗 咖啡一旦过期了就不要再喝了，因为其中的一些物质成分可能已经发生了变质，所以为了身体健康最好是不要喝过期的咖啡。那么蓝...
142
腊肉可以放冰箱冷冻吗?腊肉怎么保存最好? 腌腊肉、灌香肠都是备年货必须要有的东西，可是爸爸妈妈们总是喜欢准备很多，总是怕我们吃不够，那么腊肉可以放冰箱冷冻吗?腊肉怎么保...
167
腊八蒜的醋还可以吃吗？泡腊八蒜的醋可以喝吗？ 一般来说，泡腊八蒜的醋是米醋，但是腊八蒜的醋和糖分在温度的作用下，颜色口感都发生了变化，这种浸泡腊八蒜的醋能够吃吗？...
162
金钱鳘为什么身价上百万？金钱鳘真这么值钱吗 一条鱼竟然卖出上百万，众人皆为惊叹。那么，金钱鳘为什么身价上百万？金钱鳘真这么值钱吗？ 金钱鳘为什么身价上百万 “这种黄鳘...
156
胡辣汤能经常喝吗 胡辣汤能多喝吗 胡辣汤虽然食材非常多样，营养价值很高，但是热量并没有想象中的高，而且在减肥期间只要适量食用，也是可以的。那么胡辣汤是否可以经常喝呢...
199
黑鱼怎么洗掉身上的粘液？黑鱼怎么洗才干净？ 吃过黑鱼的人应该都知道，黑鱼身上的粘液十分的多，摸上去很粘很滑。因此，在做黑鱼之前，一定要先把黑鱼身上的粘液洗干净。那么...
125
豆瓣酱可以代替豆豉吗 豆瓣酱和豆豉的区别 豆瓣酱在部分菜品中是可以代替豆豉的，因为两者都是可以起到调味的作用，所以一些需要用豆瓣酱调味的菜品如果没有豆瓣酱的话可以用...
121
吃木糖醇会蛀牙吗？木糖醇会升血糖吗？ 很多人爱吃口香糖，一般以木糖醇口香糖最为常见。但是吃多了木糖醇会蛀牙吗？木糖醇会升血糖吗？ 吃木糖醇会蛀牙吗 首先糖是导致蛀牙的...
116
产妇能吃蒜苗吗 坐月子可以吃蒜苗吗 蒜苗是一种营养价值特别高的蔬菜，平时在吃的时候可能很多人都没有太在意，蒜苗对于刚刚生产完的女性来说到底是好处更多还是坏处更多呢？...