吃巧克力能预防中风吗?吃巧克力可以减少中风机率吗

吃巧克力能预防中风吗?吃巧克力可以减少中风机率吗

巧克力相信很多人都喜欢吃，特别是女性朋友更加的爱吃。但是你可能不知道吃巧克力有什么好处。那么吃巧克力能预防中风吗?吃巧克力可以减少中风机率吗?

吃巧克力能预防中风吗?吃巧克力可以减少中风机率吗.png

吃巧克力能预防中风吗

巧克力浓醇香滑，是不少人用来抚慰身心的魔法食物，如今，又多了一个名正言顺的理由可以吃它──减少中风机率。

研究已发现只要吃一点纯度高的黑巧克力，就能降低血压、保护心血管。最近瑞典大规模的研究更直指，吃黑巧克力能降低女性中风机率。

这项针对超过33000名49～83岁女性的研究发现，如果每週吃两块巧克力，可减少20％中风的危险，且对男性也有类似的护心效果，研究主持人营养学教授劳森说。

巧克力中的主要成分可可含有类黄酮素，是一种强力抗氧化物，可预防心血管疾病、栓塞和中风。但吃巧克力也要有所节制。

除了不可以肆无忌惮大吃之外，最好能选择可可纯度较高、糖分少的黑巧克力。此外，因为巧克力含有糖分、脂肪和咖啡因，若有心律不整或高血压的人要少吃。

吃巧克力有什么好处

1、缓解腹泻：黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。

2、缓解压力：巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。

3、预防感冒：英国伦敦大学的研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。

4、平稳血糖：据报道，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。

5、降低血压：德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。

6、有益心脏：黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。

吃海蜇能喝啤酒吗?吃海蜇喝啤酒会怎么样?

2024-06-24 08:30:31 173

吃海蜇能喝啤酒吗?吃海蜇喝啤酒会怎么样? 夏季宵夜上以一盘凉拌海蜇，简直是十分的爽口，可是吃海蜇能喝啤酒吗?吃海蜇喝啤酒会怎么样?今天小编就来为您解答一下吧！吃海蜇能喝...

冰皮月饼用什么粉做冰皮月饼用什么材料

2024-06-24 08:28:27 145

冰皮月饼用什么粉做冰皮月饼用什么材料现在的月饼都有多种多样的了，冰皮月饼看起来还挺好看，想要自己做着试试，这种月饼是用什么面粉制作出来的？做冰皮月饼的话需要用些...

薜荔果什么时候采摘薜荔果什么时候成熟

2024-06-24 08:26:24 156

薜荔果什么时候采摘薜荔果什么时候成熟薜荔果不少人应该都见过吃过，这种水果不仅可以直接吃，而且还可以加工晒干后食用。那么，薜荔果什么时候采摘？薜荔果什么时候成熟？...

白茶什么时候开始压饼白茶新茶还是陈放后压饼

2024-06-24 08:24:20 85

白茶什么时候开始压饼白茶新茶还是陈放后压饼白茶我们平时购买的大多是压制后的饼状，也叫白茶饼。泡茶的时候撕下一小块就行了，那么，白茶什么时候开始压饼？白茶为什么要...

煮饺子要盖锅盖吗?煮饺子盖盖煮皮还是煮馅?

2024-06-24 08:22:17 152

煮饺子要盖锅盖吗?煮饺子盖盖煮皮还是煮馅? 贴秋膘吃饺子，这个时节吃饺子可是非常养生的呢！可是煮饺子要盖锅盖吗?煮饺子盖盖煮皮还是煮馅?今天小编就来为您解答！煮饺子要盖...

孕妇真的不能吃螃蟹吗孕妇吃螃蟹的危害

2024-06-24 08:20:13 98

孕妇真的不能吃螃蟹吗孕妇吃螃蟹的危害螃蟹是大家都非常喜欢吃的一种海鲜，螃蟹的味道鲜美，营养价值丰富，很多人都会经常吃螃蟹，不过螃蟹不是每个人都适合吃的，尤其是怀...

樱花果冻里的樱花可以吃吗高颜值小零食

2024-06-24 08:18:09 174

樱花果冻里的樱花可以吃吗高颜值小零食樱花果冻里的樱花是可以吃的，它是用可食用调料腌制过的樱花，大家在吃果冻的时候可以连着樱花一起吃，味道香香甜甜的，非常好。樱花...

鸭肉能和香菇一起炖吗？香菇炖鸭肉有毒吗？

2024-06-24 08:16:06 173

鸭肉能和香菇一起炖吗？香菇炖鸭肉有毒吗？香菇因为有一股清香味，也因此而得名。尤其是晒干的香菇，香味非常的好闻，很多人都喜欢用香菇炖汤喝。那么，鸭肉能和香菇一起炖吗...

沃柑和皇帝柑的区别沃柑和皇帝柑哪个好吃

2024-06-24 08:14:02 64

沃柑和皇帝柑的区别沃柑和皇帝柑哪个好吃沃柑和皇帝柑都是这几年比较好的水果品种，每次都感觉橙子类和柑橘类的分不清楚，其实沃柑和皇帝柑的区别很大，下面就来了解一下沃...

维他柠檬茶是碳酸饮料吗？维他柠檬茶是不是碳酸饮料

2024-06-24 08:11:59 190

维他柠檬茶是碳酸饮料吗？维他柠檬茶是不是碳酸饮料很多人都知道碳酸饮料的危害，所以对其很是避讳，而随着维他柠檬茶的火爆，对其是否是碳酸饮料很是关心。那么，维他柠檬茶...

豌豆黄可以用绿豌豆吗豌豆黄可以用黄豆做吗

2024-06-24 08:09:55 74

豌豆黄可以用绿豌豆吗豌豆黄可以用黄豆做吗豌豆黄一般是不建议用绿豌豆或者是用黄豆做的，这样做出来的口感和味道都会有差异，一般来说，在做豌豆黄的时候还是要用白豌豆才...

蒜薹可以和什么炒？蒜薹可以炒什么

2024-06-24 08:07:51 117

蒜薹可以和什么炒？蒜薹可以炒什么蒜薹吃法最常见的就是蒜薹炒猪肉了，除此之外蒜薹可以和什么炒呢？蒜薹可以炒什么？蒜薹可以和什么炒鸡蛋，猪肉、鸡胗都不错的。蒜薹可以...

什么是叉烧包呢叉烧包有什么营养价值呢

2024-06-24 08:05:48 84

什么是叉烧包呢叉烧包有什么营养价值呢大家在生活中不知道吃过叉烧包吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是叉烧包呢，以及叉烧包有什么营养价值呢，跟着小编我...

什么人不能吃核桃油?核桃油的禁忌事项

2024-06-24 08:03:44 74

什么人不能吃核桃油?核桃油的禁忌事项前面我们已经介绍了这么多核桃油的内容了,接下来我们介绍下适宜人群,那么什么人适合吃它什么人不能吃它呢?下面来一起看看吧! 什么人不能吃...

青鱼汤怎么做好吃？青鱼汤的功效与作用

2024-06-24 08:01:41 55

青鱼汤怎么做好吃？青鱼汤的功效与作用鱼汤大家应该都喝过，正宗的鱼汤颜色呈现乳白，喝起来不油腻，味道香美，适合长期食用。那么，青鱼汤怎么做好吃？青鱼汤的功效与作用有...

青团可以用菠菜汁吗菠菜青团的做法

2024-06-24 07:59:37 86

青团可以用菠菜汁吗菠菜青团的做法每到清明前后，家家户户开始制作青团。传统的青团是用糯米粉和艾叶制作而成的，但是现在艾叶普遍不好找。在没有艾叶的情况下，我们可以用...

糯玉米和甜玉米的区别以颜色区分

2024-06-24 07:57:34 94

糯玉米和甜玉米的区别以颜色区分玉米是一种非常常见的主食类，玉米有很多品种，其中比较常见的是甜玉米和糯玉米，很多人都不知道这两种玉米有什么区别，如何分辨自己买的是...

男人能吃阿胶吗？男人能喝复方阿胶浆吗？

2024-06-24 07:55:30 182

男人能吃阿胶吗？男人能喝复方阿胶浆吗？男人能吃阿胶吗，阿胶是中国传统的补品之一，人们都认为阿胶吃补血养气的佳品。今天就来跟大家讲讲，男性能不能吃阿胶的，在传统观念...

墨红玫瑰怎么泡？这样泡颜色太美了

2024-06-24 07:53:26 171

墨红玫瑰怎么泡？这样泡颜色太美了墨红玫瑰也是一种可以泡的茶饮，很多人不清楚这个墨红玫瑰怎么泡好，下面的小编为你们介绍墨红玫瑰怎么泡？这样泡颜色太美了。墨红玫瑰怎...

芒果是热性的还是凉性的?芒果是发物吗

2024-06-24 07:51:23 145

芒果是热性的还是凉性的?芒果是发物吗不同季节的水果也有不同的温性，有的人可以吃热性水果，而有的人不能吃，芒果作为夏季的标准水果，到底是凉性的还是热性的呢？芒果是热...