凉拌毛豆怎么做好吃?凉拌毛豆孕妇可以吃吗
凉拌毛豆是夏季最好的食物，可以和各种美食一起吃，例如烧烤啊、龙虾等等，那么凉拌毛豆要怎么做才好吃呢？孕妇可以吃凉拌毛豆吗？下面来为大家详细介绍下！
凉拌毛豆孕妇可以吃吗
凉拌毛豆的主要成分是毛豆，其次就是一些醋和酱油生抽等等调料，这些孕妇都是可以吃的，不过注意的是不要放太多的辣！豆类营养丰富，对孕妇有很大的好处，但不要一次吃太多，吃太多的凉东西。对肠胃不好。
凉拌毛豆怎么做好吃
准备工作
凉拌毛豆需要准备的材料有毛豆、生抽、香醋、蚝油、花椒、干辣椒、芝麻油、辣椒油以及葱蒜姜。首先我们需要处理一下毛豆，将毛豆用清水洗净并用盐水浸泡十分钟左右，然后再搓洗毛豆，并用水冲洗一遍，最后将毛豆的两头剪掉。另外，将葱姜蒜切成碎末待用。
方法步骤
（1）在锅中倒入水烧开，接着放入毛豆，水位最好能浸透毛豆，同时倒入少量油和盐，煮五分钟左右后将毛豆捞出，用凉水冲凉待用；
（2）把冲凉后的毛豆倒入碗中，然后加入生抽、耗油、香油以及香醋搅拌均匀；
（3）往锅内倒入油，等油热之后就将花椒和干辣椒爆香，之后加入姜蒜碎末同样爆香，再倒一点生抽略微翻炒，然后撒上葱花就关火；
（4）最后将锅内的翻炒好的花椒等调料倒入之前搅拌好的毛豆中，搅拌均匀之后即可食用。
标签：
199
海苔是发物吗?海苔是不是发物? 多吃海苔能补气养血，尤其适合体虚血弱的女性，每天可以适量的吃一点。那么海苔是发物吗?海苔是不是发物? 海苔是发物吗 营养医师介绍海苔是不属于...
102
红米的营养价值 红米的功效与作用 红米是一种一样价值很高的粗粮，并且真的是红色的呢！今天小编就要为大家介绍一下，红米的营养价值是什么?红米的功效与作用有哪些? 红米的营...
72
吃南瓜可以降血糖吗?南瓜有降血糖的作用吗 南瓜很常见的食物，民间传说多吃南瓜可以降血糖，但是南瓜可是有甜味的，那到底南瓜有没有降血糖的功效呢？下面我们来详细介绍下！...
186
炸糍粑怎样才能不粘锅？炸糍粑要怎样才不爆呢 炸糍粑虽然好吃，但是有些时候也需要注意火候，因为炸糍粑有可能会爆油。那么，炸糍粑怎样才能不粘锅？炸糍粑要怎样才不爆呢？...
106
鱿鱼干可以直接吃吗？鱿鱼干可以生吃吗 鱿鱼干是新鲜的鱿鱼经过加工后制作的，新鲜的鱿鱼有地方讲究生吃，对于鱿鱼干是否也可以。那么，鱿鱼干可以直接吃吗？鱿鱼干可以生吃吗...
130
鳝鱼是酸性还是碱性?鳝鱼是酸性食物吗? 很多人都喜欢吃水里的鱼，能明目补身，非常的适合近视食用，那么鳝鱼是酸性还是碱性?鳝鱼是酸性食物吗? 鳝鱼是酸性还是碱性 营养医师介绍...
60
皮蛋可以和西红柿一起吃吗?皮蛋能和西红柿同吃吗? 在夏天西红柿是最爱的食物，洗干净了就可以生吃，既可凉拌又可打汤喝，非常的有营养。那么皮蛋可以和西红柿一起吃吗?皮蛋能和...
191
吃中药可以吃鱼？吃中药吃鱼会怎么样？ 中医是我国源远流长的宝藏，很多西药不能解决的问题，中药却可以缓解很多，不过食用中药的时候也有很多禁忌，那么，吃中药可以吃鱼？...
113
百香果怎么吃？百香果的吃法有哪些？ 百香果又叫西番莲、鸡蛋果，是一种浆果含汁率很高的水果并具有多种水果的香气，比如柑橘、菠萝、香蕉、芒果、菠萝、苹果等的香气在百香果...
98
椰子没熟可以吃吗?椰子没熟吃了会怎么样 大家都知道没熟的水果，吃了要么口感不好，要么对身体有害，那么椰子作为夏季的典型水果，没成熟的椰子能吃吗？没成熟的椰子吃了会怎...
149
天麻炖猪脑多久喝一次 可以每天吃 天麻可以和很多食材一起搭配炖汤，其中就包括猪脑，而且还是非常营养的搭配组合。那么，天麻炖猪脑多久喝一次 ？可以每天喝吗？ 天麻炖猪脑多...
160
牛心是发物吗 牛心是发物 一般来说，牛是发物，所以牛心绝对是发物，皮肤敏感的人和身体有旧疾的人，刚刚手术结束的人，都不能吃发物，而牛肉又是发物之最！ 牛心是发物吗 牛心...
104
米酒可以带上飞机吗？米酒可以飞机托运吗？ 米酒味道可口，有着很好的养生作用，很多人喜欢用米酒馈赠亲友，尽管心意非常珍贵，但是飞机上的运输检查的要求十分严格。米酒可以...
56
毛峰茶怎么泡 毛峰茶可以泡几次 茶叶不仅可以用壶煮，还可以用开水泡，但是一般为了方便我们都是直接热水泡居多。那么，毛峰茶怎么泡？毛峰茶可以泡几次？ 毛峰茶怎么泡 将茶叶...
53
金银花露可以加热喝吗?金银花露能加热喝吗? 金银花露是效果卓越的清热去火饮品，尤其是在夏天非常的受人们喜爱。有些人觉得买来的金银花露是冷的，可能想要加热来喝。那么金银...
114
海带可以和胡萝卜一起吃吗?海带能和胡萝卜同吃吗? 夏季人们的食欲降低,可以少吃点减轻胃肠负担，适量的喝汤是有好处的。那么海带可以和胡萝卜一起吃吗?海带能和胡萝卜同吃吗?...
151
超市买的粽子可以蒸吗?超市买的粽子要蒸多久能熟? 生活繁忙没有时间包粽子，端午节了只好去超市买粽子吃，简单方便不用煮太久。那么超市买的粽子可以蒸吗?超市买的粽子要蒸多久...
120
芦荟酒有什么功效？芦荟酒的功效是什么？ 芦荟可药食两用且可以美容护肤这是众所周知的，芦荟还可以泡酒你知道吗？接下来小编就为大家介绍芦荟酒有什么功效？芦荟酒的功效是什...
174
今夜不回家怎么喝 今夜不回家女的能喝吗 今夜不回家是一款非常受欢迎的鸡尾酒，很多人都比较好奇这款酒应该怎么喝，它其实由很多种基酒调制而成的，下面小编为大家介绍这款酒...
170
吃南瓜能消肿吗?南瓜有消肿功效吗 南瓜是一种营养价值很好的瓜类，而且味道超棒，可以做成南瓜饼南瓜粥等等，非常好吃哦！很多人听说南瓜可以消肿，那么到底是否真的如此呢？...