莴笋吃多了会上火吗 莴笋是凉性还是热性
在逛菜场的时候看到莴笋还是挺不错的，那就中午吃点莴笋好了，现在是夏天天气这么热，这莴笋吃多了会不会导致上火啊，这个莴笋是属于凉性还是热性？
吃莴笋是不会导致上火的，因为莴笋是属于凉性的蔬菜，它会促进促进体内尿液排出，那么有害物质就可以及时排出，有一定的降火作用。
莴笋味甘而性凉，从中医的角度来说它是属于凉性食物，具有清热利尿、清胃热的功效，比较适合热性体质的人吃。
许多人都喜欢吃莴笋，莴笋的叶子的茎都含有丰富的营养，但其实莴笋叶子的营养要比莴笋的茎更丰富，所以在食莴笋时要多吃其叶子。每天食用是可以的。
莴笋是一种比较有营养的食材，它含有丰富的氨基酸、维生素等物质，所以适当使用对身体是无害并且有益的。
只不过如果过量进食，就可能会对眼睛有些影响，可能会导致眼睛模糊，因为莴笋中含有的一些物质可能会对视神经有一定的刺激作用，所以对于眼部有疾病的患者应该谨慎进食。
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