肉粽热量高吗？一个肉粽的热量多少？
肉粽一直是粽子里面每年都会卖的很好的一种粽子，今年的数据统计，肉粽的销量也是远远的高于素粽。那么，肉粽热量高吗？一个肉粽的热量多少？
肉粽热量高吗
不管是肉粽还是甜粽，热量确实都还蛮高的，一般都在300千卡以上。而且除了热量高之外，因为粽子一般都是糯米做的，所以还会比较难消化。但是哪怕知道粽子完全不利于减肥，但我还是停不住对五芳斋肉粽的热爱啊！
一个肉粽的热量多少
肉粽子的热量：每个热量约含450至600卡，台式肉粽由385至671卡，平均495卡，而湖州粽则由 400至520卡，平均459卡，肉粽的内容物当然也直接影响它的热量，如使用五花肉和使用赤肉当配料，所含热量自然不同。
温馨提示
肉粽中虽然蛋白含量高，却含有大量的脂肪。凡是质地柔软的熟肉，必定是脂肪含量偏高的，何况做肉粽常用的是五花肉。高血脂病人当然是要避免的，可以选择豆沙粽、小枣粽和八宝粽等品种。
低热量粽子推荐
1、碱水粽(140克) =200卡
2、五谷养生粽(250克) =300至350卡
3、三色素粽(250克) =300至350卡
4、鲍鱼粽(250克) =380卡
5、紫米粽(250克) =400卡
标签：
60
莲藕没炒熟能吃吗?没炒熟的莲藕吃了会怎么样 莲藕大部分人都吃过，但是未炒熟的莲藕你吃过吗？没炒熟的莲藕到底能不能吃呢？没炒熟会不会有毒呢？下面来为大家分析下！ 莲藕没...
171
芥末可以和鲫鱼一起吃吗？芥末和鲫鱼一起吃好吗？ 芥末多搭配于日料的生鱼片、寿司之类，可以消毒杀菌、去腥，那么同是鱼类的鲫鱼在烹饪中可以添加芥末吗？芥末可以和鲫鱼一起...
186
花菜发霉了可以吃吗？吃了发霉的花菜会怎样？ 夏天阴雨绵绵，很容易出现食物潮湿发霉的情况。发霉的食物扔掉了十分可惜，花菜发霉了可以吃吗？吃了发霉的花菜会怎样？ 花菜发...
136
隔夜的开水有什么危害?隔夜的开水有什么坏处? 夏天炎热要多喝白开水，每次家里都会烧很多的开水，通常放到第二天了还继续喝，那么隔夜的开水有什么危害?隔夜的开水有什么坏处...
192
吃山药会胖吗?山药热量高吗 山药营养价值高又好吃，不过对于减肥的妹子们来说，吃山药真的好吗？会不会发胖呢？山药的热量高不高呢？下面来为大家详细介绍下！ 山药热量高吗...
94
香蕉皮变黑了还能吃吗?香蕉皮变黑了还可以吃吗? 香蕉随处可以买到，很多人都爱吃香蕉，通常我们看到香蕉皮变黑了就认为香蕉变质、坏了，所以不能吃。那么香蕉皮变黑了还能吃吗...
75
糖尿病可以吃丝瓜吗?糖尿病人能吃丝瓜吗? 糖尿病人要注意避免吃含糖的食物，避免饮食引起糖尿病的复发，遇到不懂的食材多请教医生。那么糖尿病可以吃丝瓜吗?糖尿病人能吃丝瓜吗...
177
龙舟粽怎么包不漏？龙舟粽怎么包好看？ 马上农历5月份了又到了一年一度的粽子节，啊不，是端午节。提到端午节怎么能少了粽子，自己包粽子的话除了每年都会见到了三角的、四角...
169
黑豆是不是发物？黑豆是发物吗？ 我们知道黑豆营养丰富，也是当下的时令蔬菜，但是，有病和发炎的人是不可以食用发物的，那么黑豆是发物吗？黑豆是不是发物？ 黑豆是发物吗 营...
110
魔芋爽是什么做的 魔芋爽是毛肚做的吗 魔芋爽是一种人们非常喜欢吃的零食，这个魔芋爽是用什么东西制作而成的？魔芋爽是不是用毛肚制作出来的？ 魔芋爽是什么做的 魔芋爽采用魔...
134
肥肠买粗的好还是细的好 肥肠买哪个部位比较好吃 马上要过年了当然要准备些硬菜了，肥肠可以说是必不可少的，可是在购买肥肠的时候是买粗点的比较好还是买细的比较好？肥肠买...
87
吃咸鸭蛋会上火吗？吃咸鸭蛋可以降火吗？ 咸鸭蛋是端午节的节气食物，平时也是很多人的心头好油亮沙沙的咸蛋黄配上一碗白粥也是让人食欲大振，但是吃咸鸭蛋会上火吗？鸭蛋是凉...
161
炸年糕热量 减肥可以吃年糕吗 炸年糕是受到很多人喜爱的美食，它的做法也非常多，可以油炸可以炒。那么炸年糕热量有多少呢，减肥可以吃炸年糕吗，下面为大家介绍一下。 炸年糕...
94
衣服上面染上了蓝莓汁怎么办？蓝莓渍怎么清洗？ 蓝莓好吃，但是其汁液也是很丰富的，衣服染上蓝莓汁会看起来十分显眼。衣服上面染上了蓝莓汁怎么办？蓝莓渍怎么清洗？ 衣服上...
90
修正胶原蛋白粉怎么样 修正胶原蛋白粉的好处 人体的胶原蛋白含量是延缓衰老，让我们看上去年轻的主要成分之一，因此，很多人专门口服胶原蛋白。那么，修正胶原蛋白粉怎么样？...
125
丝瓜和鸭蛋能一起吃吗?丝瓜和鸭蛋一起吃好吗 丝瓜和鸭蛋也是我们常见的食物，那么它们量能否一起吃呢？丝瓜和鸭蛋一起吃会怎么样呢？下面我们来为大家详细介绍一下！ 丝瓜和鸭...
59
肥肠是大肠还是小肠 肥肠是动物内脏吗 肥肠不管是拿来卤还是炒着吃都是十分香的，这个肥肠是属于大肠的还是小肠的？所谓肥肠就是动物的内脏吗？ 肥肠是大肠还是小肠 肥肠是大肠...
54
煮玉米的时候要放盐吗 煮玉米为什么要放盐 原来想着煮玉米就是把玉米放到水里，然后开火煮就可以了的，但是家里人说煮玉米应该在里面放点盐，为什么煮玉米要放盐呢？ 煮玉米的...
176
炸鱼怎么不掉皮 炸鱼不掉皮掌握三点 炸鱼的做法很简单，自己在家里都可以做。但是往往我们自己在家做的效果并不好，容易粘锅掉皮。那么，炸鱼怎么不掉皮？炸鱼为什么掉皮？ 炸...
172
糖醋带鱼制作全过程方法 今天要为大家带来的是好吃的糖醋带鱼，相信有许多人都比较喜欢吃这道美味菜吧，特别是孩子，带鱼上的甜汁让人吃了上瘾，那么大家知道这道菜的制作方法...