纯享酸奶热量 喝纯享酸奶会长胖吗？
欢乐颂五美最爱的食物就是醇香酸奶了，纯享酸奶是君乐宝旗下的，比较浓稠，味道很不错，经常喝纯享酸奶对于皮肤肠胃都是又好吃的，那么，纯享酸奶热量高吗？
纯享酸奶热量
别名：益生菌风味发酵乳
热量：88 大卡（100毫升）
分类：奶类及制品
评价：一种热量较低的奶制品，减肥时适量食用
营养信息
营养素含量(每100毫升) 营养素含量(每100毫升)
热量(大卡)88.43 碳水化合物(克)12.00
脂肪(克)3.00 蛋白质(克)2.50
纤维素(克)1.50
纯享酸奶可以减肥吗
喝酸奶短期会有减肥的效果。
酸奶瘦身法，使用酸奶这种低热量食物进行瘦身。一般来说，饭后半小时到两个小时之间喝酸奶效果最好，这个时分能够削减影响，让酸奶在胃中被慢慢吸收，对吸收其间的养分最有利。
喝纯享酸奶会长胖吗
我经常喝纯享，没有长胖的迹象啊，纯享是一款单纯无添加剂和防腐剂的低温酸奶，纯享酸奶中的乳酸有助于人体的肠胃在夜间进行蠕动,还能增强抵抗力的。
喝酸奶可以减肥吗
酸奶是能减肥的。酸奶之所以能减肥，是因为喝酸奶能促进肠道的蠕动，让那些堆积在肠道内的垃圾可以顺利的排出体外，这样的话，肠道吸收的脂肪就会变少，减少了脂肪在体内的堆积，那么体重也会随之降下来。此外，酸奶中含有多种益生菌，这些菌类能让肠道内的菌群保持平衡，可以起到改善肠道功能的作用，对减肥也是有帮助的。
纯享酸奶怎么减肥
一日三餐吃法
早上：
每天清晨起床先喝一杯白开水，再喝一杯蜂蜜水，然后喝一杯酸奶(100-250毫升)，配上全麦面包或者燕麦粥。
中午：
可以先喝一碗汤、吃一点米饭。然后喝一杯酸奶(100-250毫升)。再吃100克高蛋白的肉类，如鸡肉、牛羊肉、鱼、内脏、血。补充铁。和一盘蔬菜或者吃小西红柿、大番茄、生菜等。餐后喝两杯乌龙茶助消化。
下午：
可以再喝一杯酸奶。
晚上：
餐前先喝一杯水或汤，然后吃一盘绿叶菜。然后吃一杯酸奶(100-250毫升)。实在是饿，可以吃一些水果。
标签：
133
春饼面怎么和才能软软的 春饼的制作方法 立春时节吃春饼很多地方的风俗习惯，有吉祥之意。我们在做春饼时，面皮尤为重要，讲究有薄又酥脆，那么烙春饼应该怎么和面呢，下面为...
199
吃螃蟹拉会拉肚子吗 吃螃蟹拉肚子是什么原因 螃蟹应该有非常多的人喜欢吃吧，那么你了解吃螃蟹的一些常识吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃螃蟹拉会拉肚子吗，以...
55
吃韭菜会长斑吗?吃韭菜长斑怎么办 韭菜是一种有很多养生功能的蔬菜，做法多种多样，深受大众喜爱。可是小编听说吃韭菜会长斑，吓得立刻停下了筷子。吃韭菜到底会不会长斑呢，...
64
产妇能吃松茸吗？哺乳期可以吃松茸吗 产妇日常饮食需要补充营养，尤其是母乳喂养过程中需要吃一些下奶食物，既有利于产后修复又利于婴儿发育。那么，产妇能吃松茸吗？哺乳期可...
162
白萝卜会引起宝宝胀气吗 白萝卜怎么给宝宝做辅食 宝宝终于到了该吃辅食的年纪了，现在正是白萝卜上市的时候，那么萝卜可以给宝宝做辅食吗？宝宝吃白萝卜的话不会引起胀气吧！...
101
土豆饼的做法 土豆饼怎么做 说起土豆，可是真能排进大众最喜爱的蔬菜的前几名了，不管是酸辣土豆丝还是干煸土豆，都是人人都爱的菜，其实土豆还可以做饼呢，爱吃土豆的跟我学...
102
石斛是酸性还是碱性 呈弱酸性 石斛这种食材很多人应该都吃过，而且吃法很多，不仅可以水煮酒泡，还可以煲汤。那么，石斛是酸性还是碱性？吃石斛注意什么？ 石斛是酸性还是碱性...
78
扇贝不能和什么一起吃呢 扇贝肉里面的黑东西能吃吗 大家在生活中应该都听说过扇贝吧，但是你了解扇贝吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟扇贝不能和什么一起吃呢，以...
78
山楂怎么去核快 山楂可以做哪些食品 山楂很多人买回来都是会做加工在去吃，这样就需要去除核，那么山楂怎么去核快呢，山楂可以做哪些食品呢，大家一起来看看吧。 山楂怎么去核...
168
平菇吃了会胖吗 减肥期间能吃平菇吗 平菇在菌类中是很受欢迎的一种食材，它有着极高的营养价值和很美味的口感，在很多地方都经常能见到，那么经常吃平菇的话会胖吗？ 平菇吃了...
171
木瓜能丰胸 吃西瓜能丰胸吗 丰胸当然还是木瓜听得最多了，那么作为水果的西瓜能否也有丰胸功效呢？下面我们就来一起看看！爱美的你绝对补能错过哦！ 西瓜不能丰胸 至少没有任何...
55
麻薯面包口感描述 麻薯面包的做法 麻薯面包是一款非常美味的甜品，它是由麻薯粉制成，做法也比较简单，很多朋友可以在家自己尝试制作，下面小编告诉大家麻薯面包的具体做法。...
158
绿萝花茶是什么味道 绿萝花茶苦吗 很多有着高血压高血脂的人，应该都被推荐过绿萝花茶了，绿萝花茶确实是对身体很好的一种茶饮，偶尔可以喝一些，那么绿萝花茶到底是什么味道...
62
卤水怎么卤不变黑 卤水怎么保存不坏 卤水有很多人在家里做过，如果卤水没有做好就会很不好吃，那么卤水怎么卤不变黑呢，卤水怎么保存不坏呢，下面一起来看看吧。 卤水怎么卤不...
188
卤肥肠会影响卤水味道吗 卤肥肠要单独卤吗 卤肥肠是很多人都喜欢吃的小食，但是它的味道比较独特要是和常用的卤水来卤制的话会不会影响卤水的味道？卤肥肠的时候需不要单独卤...
100
辣椒酱要凉透才能装吗 辣椒酱怎么装瓶不会漏 以为辣椒酱做好之后就可以直接装瓶了的，但是没想要还要等它完全凉透了才能装瓶，这是为什么呢？辣椒酱要怎么装才会不会出现有漏...
196
咖啡渣的妙用 咖啡渣的小妙招 咖啡渣我们都不陌生吧，咖啡粉滤走能喝的咖啡，剩下的就是咖啡渣了。通常人们直接就丢掉了，但其实咖啡渣是有很多用处的。星巴克的咖啡渣都是可...
188
活鲍鱼如何宰杀 鲍鱼宰杀技巧 随着鲍鱼的人工养殖，鲍鱼已经成为现在餐桌上很常见的一种食材了，很多人都会在海鲜市场买了鲍鱼回家烹饪，但是新鲜鲍鱼必须经过处理才可以下锅...
156
花甲的内脏可以吃吗？花甲的内脏有什么坏处？ 很多人其实并不知道花甲有内脏，以为花甲的里面都是可以食用的肉。其实这是一种错误的观念。那么，花甲的内脏可以吃吗？花甲的内...
192
佛手螺是动物还是植物 佛手螺是什么东西 佛手螺是一种生长在海边岩石上的动物，以水中的微生物为食，长相不太让人喜欢，肉是可以吃的，味道还不错，营养也比较的丰富。 佛手螺...