车厘子吃多了会便秘吗?便秘了也有办法解决
车厘子其实是樱桃的一种,味道酸甜可口,关键是这个家伙长得可爱又漂亮,所以深受大家的喜欢,那么,车厘子吃多了会便秘吗?
车厘子吃多了会便秘吗
可能会。
中医认为,肠胃积热、津伤液耗会导致便秘,而车厘子性温,属于热性水果,多食易引起肠胃燥热,进而出现便秘。
吃多了车厘子便秘怎么办
多喝水
便秘主要是指大便干结、秘结不通而出现的排便困难现象,多喝水可以使大便软化,润滑肠道,进而促进排便。
多食清热食物
吃多了车厘子出现的便秘,主要是因为体内的热气增多而引起的,可以多吃点白萝卜、白菜、油菜、西红柿等清热降火的食物。
多食高纤维食物
山药、玉米、糙米、甘薯、燕麦等食物等含有丰富的膳食纤维,能促进肠道的蠕动,进而加快食物在体内的消化吸收,帮助体内废物的排出。
车厘子禁忌
1,体质阴虚火旺之人不宜食用车厘子,因为车厘子属于温性食材,吃多了易导致上火、发热等症状。
2,患有患有热病、咳嗽、哮喘者不宜食用,以免加重病情。
注意事项
1,车厘子铁的含量较大,同时还有一点氰甙,如果食用过多容造成氢氧化物和铁的中毒,轻度中毒可用甘蔗汁来解毒,水果虽好吃,也要控制好量哦。
2,车厘子的保存时间较短,同时应避免被阳光直射,以免导致发霉。
3,车厘子一般3天左右就要食用完,以免肉质软化,同时保存期间不能沾水,易腐烂,吃前清洗就可以。
车厘子功效
1、车厘子能补血
补血是车厘子的重要功效之一,它含有大量的微量元素铁,能促进血红细胞再生,提高人体的造血能力,能有效缓解贫血也能减少贫血症状的发生。
2、车厘子能美容
美容也是车厘子的重要功效之,它含有多种维生素和一些糖类物质与氨基酸,这些物质都直接作用于人类的皮肤细胞,可以促进皮肤细胞代谢,能滋养肌肤,也能细嫩肌肤,减少皱纹和色斑的生成。
3、吃车厘子的禁忌
车厘子这种水果功效虽然出然,但是它性温,人们食用以后会引发体内燥热,那么本身就是热性体质的人群,是不宜食用车厘子的,不然会出现多种上火症状,另外车厘子中含有大量的糖份,高血糖和糖尿病人也不能吃车厘子,不然会让病情加重。
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