​巨石强森为演超级英雄健身房加练，晒惊人大腿肌线条，一天吃七顿

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巨石强森为演超级英雄健身房加练，晒惊人大腿肌线条，一天吃七顿

周三，48岁的好莱坞动作明星巨石强森晒出健身房健身照，健硕的大腿肌肉令人十分惊叹。

巨石强森主演的DC漫画电影《黑亚当》开拍在即，本身已经有着不错身材的巨石强森加大了自己的锻炼量，变成每天锻炼两次。

晒出的照片中，巨石强森半身湿透，露出的大腿肌肉纹理相当惊人，大腿之间根本没有缝隙。他手上拿着的锻炼用的铁链子不是一般的粗，想必力气小点的人未必能拿得起来，巨石强森所在的健身房是在他自己家里。

在将照片分享给2.2亿粉丝时，强森配文：“黑亚当准备好了。在没人看的时候悄悄投入的工作总是能影响整件事，电影本周开始制作。”

这是强森首次出演超级英雄电影中的反英雄角色，概念图中该角色就是一个身强力壮的大块头，这大概还是给了强森一些压力。除了每天加练一次之外，强森还调整了自己的饮食结构。

通常他会坚持每天吃五顿富含蛋白质的饭，主食有燕麦片、牛排、鸡肉、鸡蛋和很多蔬菜。现在，为了准备这个大力神角色，他把一天五顿的数量提高到七顿。

不过他依然坚持着每周吃一次“欺骗餐”，为了鼓励自己更好的健身。欺骗餐里通常可以有大量的碳水化合物。前一周，强森吃了一大盘意大利肉酱面，旁边还放了两个百吉饼。

寿司也是强森欺骗餐里的常客，通常他还会趁着这天喝点自己品牌的龙舌兰酒。他写道：“朋友们，把你的欺骗餐做好，这是你应得的。”

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