羽毛球双打详细规则
1、发小球后，注意跟进封网偷发后场时，要后退防守
2、发接发站位时，接发队员要整对着发球队员，以便距离最短，快速接球
3、握拍：打网前时，要短握，打后场时，要长握
4、网前队员要注意躲闪，尤其是在网前推扑你反应不过来时
5、在网前时，要像影子一样随球在网前移动，以备随时网前出击
6、在网前挑球后，挑球的人要直线后退进行防守
7、在网前封网时，要举拍，举到与头齐高的位置，重心要低一些，这样便于清楚的看到来球
8、在网前扑球时，没有绝对的把握，不要太狠，网前的主要的作用是制造机会
9、前后站位时，过前场队员的球，前场队员就不要打了，也不要扭头看（很容易伤眼），更不要伸拍去够，够不到很容易晃到搭档的
10、在后场进攻时，杀球为主，追身、中路结合处是主要的进攻落点
11、在后场吊球时，一定要注意时机，当对手站位偏靠后时用最好，如果对手站位太靠前要注意吊球质量，如果太高很容易被对手扑杀
12、后场轮转时，可以通过连续的下压跟进或者吊球后快速的跟进来完成轮转
13、后场补位时，要根据前场队员的移动找到自己的位置
14、防守时，主要采用反手的方式进行，这样增大防守面积，俗称“反手正打”
15、防守时，落点腰腹以下时：①主动顶后场，②挡左右两个网前但要注意过网的高度落点在胸部以上时，③平抽对角线
16、防守时，谁放网，谁跟进网前准备封网
17、接吊放网是一种很好的打防守反击的战术（放网时质量好、离对方前场队员远最好）
18、平抽挡时，要屈膝半蹲，脚掌撑地，举拍于胸前
19、平抽挡时，上手球（胸部以上）用正手攻，反手区也用侧身打下手球（胸部以下）用反手防
20、补位原则：后一拍击球的要补前一拍击球的搭档的位，后场要补前场留出的空挡（后场能看到前场的移动）
标签：
127
钢笔的由来故事讲解 中国的“笔的祖先”是毛笔，欧洲国家的“笔的祖先”是羽毛笔。古代还没有钢笔，钢笔的发明是有个故事的。据说有个叫华特曼的英国人在签合同时，羽毛笔漏水...
155
牛肉锅仔做法王刚 原料：牛里脊、菜心、姜、蒜、葱、料酒、酱油、蚝油、醋、糖、胡椒粉、盐。 做法步骤： 第1步、牛里脊切薄片，加入少许料酒、蚝油、酱油、胡椒粉、生粉，抓均...
110
tnt参加过哪些综艺 《台风少年蜕变之战》、《少年梦游记》、《我们的新家》 、《少年ON FIRE》、《接招吧!前辈》。 1、《台风少年蜕变之战》： 台风少年蜕变之战是由丁程鑫、马嘉祺...
113
2012-2022我国取得的重大成就 nbsp nbsp 2012年以来是中国特色社会主义新时代，中国取得了非凡的成就，如：全面建成小康社会，消灭了绝对贫困，战胜了突如其来的新冠疫情，国内生产总...
193
地牢围攻2攻略秘籍 以下是地牢围攻2的攻略秘籍： 1、 合理布局防御塔。在游戏中，防御塔是关键的防御力量，合理布局防御塔可以使玩家在对抗怪物时更有效率。建议在游戏中混合使...
66
山海经里的山妖 一、怪神 nbsp nbsp nbsp这本书里，很常见的一种妖怪，按照袁珂先生的说法，可以叫作怪神。 nbsp nbsp nbsp比如《中次十一经》中有一座山叫做丰山，山上住着一位神耕父的...
54
佛手瓜简单又好吃的做法 1、佛手瓜半个。 2、去皮。 3、切成薄片。 4、泡发焯过水的木耳。 5、熟鸡蛋切片。 6、小米椒，香菜。 7、佛手瓜，木耳，鸡蛋放盘子里。 8、小米椒，香菜放...
164
eva+橡胶鞋底的优缺点 eva+天然橡胶鞋底的优缺点： 1、eva+天然橡胶鞋底，优点是轻便，有弹性加上耐磨橡胶的结合底，那耐磨性就OK了，橡胶的耐磨性能不在于橡胶的厚度，在于橡胶的...
93
洋组词有哪些成语 结构: 全部 得意洋洋 [dé yì yáng yáng]nbsp 洋洋：得意的样子。形容称心如意而高兴、兴奋的样子。也作“洋洋得意”、“得意扬扬”、“扬扬得意”。 洋洋洒洒 [yá...
90
双层玻璃杯优点和缺点 双层玻璃杯的优点是由很多的，首先就是它的制作材料是玻璃，这种玻璃制作的水杯耐磨损，而且表面非常光滑，很容易清洗，不会造成水垢堆积的现象，十分的...
147
红烧章鱼丸子做法 用料：章鱼、丸子、豆腐皮、葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、大料、香叶、郫县豆瓣酱、火锅底料、酱油、料酒、生抽、盐、食用油。 做法步骤： 1、首先将章鱼自然解...
116
儿童网上退票没有身份证怎么退 儿童网上退票没有身份证是可以去站取出票然后在退改签窗口，拿着户口本退票即可。退票时按下列规定办理，不收退票费： 一、在发站，退还全部票...
191
80%灰鸭绒保暖吗 羽绒服在冬天穿很保暖，如果是对保暖性能比较有要求的话，那么一定要会看羽绒服。如果想知道羽绒服厚不厚，暖不暖，要看含绒量和充绒量，含绒量表示的是填充物...
179
林肯公园十大劲爆歌曲 1、Numb：因为大概很多人听林肯公园的歌都是从Numb开始的吧，从cs到lol，Numb这首歌可以说释陪伴了一代人的青春。 2、Good Goodbye：Good Goodbye是林肯公园回归之作之...
106
冻海蟹的正确吃法和做法 1、将螃蟹外壳洗净，开壳。去内脏，洗去污物。 2、将盐放入冰水里溶化，然后把洗净的蟹放入，浸10分钟，捞出。把螃蟹剁成几大块，连蟹壳一起放在蒸盘上...
98
电脑光驱是什么意思 光驱，电脑用来读写光碟内容的机器，也是在台式机和笔记本便携式电脑里比较常见的一个部件。随着多媒体的应用越来越广泛，使得光驱在计算机诸多配件中已经...
202
芸豆的12种家常做法 食材：芸豆角300克，大蒜1头大约8瓣，食用油适量、盐1勺，生抽1小勺，香油适量，蔬之鲜1小勺 制作步骤：1、准备好所需要的食材，主要的食材很简单，一把芸豆角...
138
演员杨梅哪一年出生的 生日：1978年11月1日身高：165cm体重：46kg籍贯：重庆学历：北京师范大学艺术系影视表演专业电影作品1995《月亮跟着星星走》饰田小妹导演：苏里2000《有爱才有我...
87
天衣无缝所有角色介绍 天衣无缝演员表(主演) 资历平 (秦俊杰 饰) 资家小少爷，身世复杂、深藏不露，在环环相扣险象环生的“猎谍”之战中收获成长继承信仰，成为一名坚定的共产主...
148
墨西哥的人说什么语言啊 墨西哥的人说西班牙语，为世界第三大语言，仅次于汉语、英语。语言总使用人数之排名为世界第五。在七大洲中，主要是在拉丁美洲国家中(巴西，伯利兹，...