吃枸杞羊肉汤有什么好处,羊肉汤能放枸杞子吗
本文目录
1.羊肉汤能放枸杞子吗 2.炖羊肉可以放枸杞吗 3.羊肉山药板栗枸杞汤的功效 4.枸杞炖羊肉孕妇可以喝吗
羊肉汤能放枸杞子吗
煲羊肉汤是可以放枸杞子的，也可以放几颗红枣，又营养又滋补不错。
炖羊肉可以放枸杞吗
炖羊肉可以放枸杞。
枸杞羊肉汤的好处
枸杞子有提高巨噬细胞的吞噬功能，从而增强人体血清的溶菌酶作用，可以提高血清中抗绵羊红细胞抗体。枸杞的补血功能是非常强大的，经常食用，可以改善贫血症状。羊肉中的营养物质很丰富，它可以帮人体抵御风寒，将体内的寒气驱除掉，有增强免疫力的功效。柴胡可以疏解肝脏的毒素，保护人的肝脏。这道食谱，可以改善人体的新陈代谢，并且还能促进人体的血液循环。
羊肉和枸杞炖汤补肾强筋
材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，葱段，姜片，味精，食盐，料酒少许。
做法：
将枸杞用清水洗净，羊肉整块放入开水中煮透，放入冷水中洗净血沫，切成块状，将油锅烧热，放入羊肉，姜片煸炒，烹入料酒炝锅，炒熟后将羊肉和姜片一起倒入大砂锅里，放入枸杞，清汤，食盐和葱段烧开，撇去浮沫，用小火炖约1个半小时，待羊肉熟烂后捡出葱，姜即可食用。 功效：补肾强筋，益精明目，适用于阳痿，早泄，性欲减退的肾虚人群和老年体弱人群食用。
枸杞羊肉汤怎么做好吃
材料 ：羊肉200克、枸杞10克、柴胡15克、油菜2颗、盐3克。
做法
首先将柴胡冲洗干净。
随后将油菜择取干净，将之洗净切段。
将羊肉不断地用清水清洗，将它的血水洗净，将之切片，备用。
这时就可以将锅中放入高汤，将柴胡放入，进行大火煮沸。
随后将枸杞子、羊肉放入高汤里，等煮沸之后，用小火微炖。
等一个小时后将油菜放入，并加入食盐，进行均匀的搅拌，就可以吃了。
羊肉山药板栗枸杞汤的功效
秋冬季节温度逐渐变得寒冷，最适宜吃一些温补的食材来调养补益身体，此时吃羊肉、牛肉等肉类非常合适，如吃羊肉的话，搭配应季的板栗炖汤也是非常不错的选择，常吃可对身体起到以下功效作用。
1 健脾养胃
板栗主要用于养胃健脾、补肾强筋，在滋补方面，可与人参、黄芪、当归等媲美，是不可多得的一味“良药”；而羊肉同样也有温补脾胃的作用，两者共同炖汤有很好的健脾养胃作用，可用于脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症，具有很好的健脾养胃功效。
2 强筋健骨
板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品；而羊肉中含有丰富的蛋白质和钙、镁、磷等矿物质，可以为肌肉和骨骼的合成提供原料，有强健筋骨的作用，炖成羊肉板栗枸杞汤食用，更易消化和吸收。
3 延年益寿
板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状，是抗衰老、延年益寿的营养佳品；加上羊肉汤中铁、磷等物质含量非常高，多吃可滋养气血、补元阳、疗虚安神、健脾胃、健体魄，因此羊肉板栗枸杞汤常吃可延年益寿、身体强健。
4 消除水肿
板栗中含有较多的钾元素，能够帮助维持身体内的钠元素水平，以免钾元素缺乏，同时钠元素在正常范围内，可避免水分滞留在体内造成细胞水肿，因此吃板栗能够帮助补充钾离子，维持身体水分的正常代谢，消除水肿，而羊肉汤中也含有较多的水分，也有利于钠的排泄，故羊肉板栗枸杞汤有很好的消除水肿作用。
5 驱寒暖身
羊肉和板栗在中医上属于性温的食物，有去除体内寒凉之气的作用，再加上羊肉汤中有时还会加入的胡椒面、辣椒等性质温热的辛香调味料，其驱寒作用更甚，适合天气寒凉的时候食用，有很好的暖身驱寒的作用。
6 提高免疫力
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力；而羊肉富含蛋白质，蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，补充蛋白质有利于免疫力的提高，因此羊肉板栗枸杞汤常喝有提高免疫力的功效。
7 羊肉加枸杞能补肾吗
能补肾，理由如下：
1、从中医的角度来看，羊肉、枸杞都是归肾经的食物，有利于养护肾脏，搭配同吃可加强补肾功能。
2、羊肉性温，有温中暖下、补肾御寒的作用，而枸杞子有明目、滋补肝肾的作用，历代医家常用来作为治疗肾虚、眩晕目暗及肝肾疾病，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身补肾的功效。
枸杞炖羊肉孕妇可以喝吗
女性怀孕之后的身体一定要保证健康才好。很多人都知道孕妇的饮食是特别的重要的，饮食上一定要特别的注意才行，不然吃了不该吃的，喝了不该喝的就会对胎儿造成不利影响。枸杞羊肉汤是一款大补的汤水，那么孕妇可以喝枸杞羊肉汤吗？
孕妇能喝枸杞羊肉汤吗
孕妇能吃羊肉汤。羊肉汤的主要材料就是羊肉，羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。枸杞也是补气血的好东西，孕妇是可以喝枸杞羊肉汤的。
羊肉有许多功效，既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。
由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。
但是要注意，有的羊肉汤做法里会加入中药，如怀牛膝，这种中药有活血通经作用，孕妇是应忌用的，因此做羊肉汤时应谨慎选择配料。
枸杞羊肉汤怎么做
原材料：枸杞子50克，羊肾100克，羊肉100克，姜10克，胡椒粒5克，清汤1800克。
调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法
1、将羊肾去臊切块汆水洗净，羊肉切蚕豆丁大小汆水，枸杞子洗净，姜切片待用。
2、取净锅上火，放入清汤、羊肉、羊肾、胡椒粒、姜片，大火烧开转小火炖45分钟加入枸杞子再炖5分钟调味即成。
功效
羊肉可壮筋骨、厚肠胃，历来为壮阳佳品，尤其冬季食用有促进血液循环、改善体虚之功效。
枸杞子可治疗血虚劳损，头晕眼花，视物不清。
爱心提示
一般人群皆可食用。尤其适宜中老年男士食用。
本文详细介绍了孕妇可以喝枸杞羊肉汤吗，也介绍了枸杞羊肉汤的具体做法。如果你是一位需要进补的人，那么你可以喝一些枸杞羊肉汤。作为一名孕妇，虽然是可以喝枸杞羊肉汤的，但是一定要注意不要多喝，不然会上火哦。
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