很多人很多事，为什么知道却做不到？

很多人很多事，为什么知道却做不到？

你一定有过这样的经历，因为又读了晚睡对身体的危害，而痛下决心再也不熬夜，可过不了几天就开始固有模式继续上演，你是否为了加强自己减肥的决心，而刻意办理了健身卡，热血沸腾地，说从明天开始减肥大计，结果坚持了不到两周，就宣布计划搁浅，还自圆其说什么人活着健康比身材更重要的荒唐言论。

很多人很多事，为什么知道却做不到？

生活中就是这样有很多事情，我们明明知道应该去做，也知道应该怎么去做，我们更知道不改正调整，会对自己有害无利，但偏偏总是做不到，明明知道熬夜对身体非常不好，却也只能通过看到熬夜猝死的新闻，才能逼迫短短两天可以按时睡觉。我们明明知道饮食健康很重要，但却偏偏控制不了口腹之欲从不限量吃到撑才算吃好。我们明明知道健身很重要，但饭后却宁愿窝在沙发上看电视，一会又因消化不良胃疼也不愿意做些运动。我们明明知道已经由于长期不吃早餐早已经胃不好，却仍然为了赖床而合并午餐为一顿饭的省事懒散。我们明明知道长时间看手机对眼睛不好，却仍然不停刷新着内容盯屏幕。我们明明知道现在很多手机网络内容粗糙影响人的提升，却做不到轻轻放下，任由它占据着我们本该努力提高自己，维系亲密关系和修养身体的生活空间和层次质量。

为什么会知道但做不到？其实就是因为自己习惯负面思维所造成。而更为通俗的来说，不是过就是出于三个原因：害怕、懒散、不懂从而才引起的负面情绪以至于拖后腿不去执行。很多人通常意义上嘴里说的，“懂了”，其实有时候只是表明自己足够聪明而已，却未必真的已经读懂它的深意，不懂得自然不会有吸引力，只是按照表面的解读去完成看似合理的发展逻辑。照猫画虎的效仿根本不会有乐趣，懂得了事情如何贯彻，却从没有了解感受行为背后真正的含义，所以根本无法坚持持续。

人本能的都会产生恐惧和担忧的心理，即使了解概率仍然会和自己的心过不去，知道但做不到，就是因为想太多负面的信息，而不去聚焦得益之处的亮点，所以想太多容易造成人故步自封的恐惧心理，简则明，多则惑，自以为谨慎知道的太多反而无法聚焦专注，知道的太多而不去行动，只会让你精力分散，最后偏离目标的拖延结局。

懒得的行为背后，也是对自己的一种变相保护，因为当知识不足，思考一旦出现偏差，那么就会导致人的性格与本质大相径庭，人都是好面子的，所以懒得思考也是对大脑细胞的一种保护，不想就此为自己贴上标签低人一等。不行动就不会有结局，没有结果自然无法形成对比，然而一旦从开始的保护行为到后期的习惯模式，那么人就会产生惰性循环的恶习当中难以自救。

人最容易犯的错是迷失自己并自欺欺人的沉迷，往往你今天想好的事情，到了明天就突然失去方向感而用拖延的用借口代替，不知道从哪里开始，更不知道如何继续。其根本就是因为你还没有真正的认清自己，请在不同阶段重新认识不同的自己，而在这个世界上能拯救你的只有自己，对自己狠一点从此刻做起，未来的你一定会感谢此刻的自己。