宝宝什么时候补充DHA最好？

宝宝什么时候补充DHA最好？

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种非常对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。DHA是神经系统生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜重要构成成分，在人体大脑皮层中含量最高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。因此，婴幼儿补充DHA对智力和视力发育至关重要。

有条件补充DHA当然好的，简单来说，就是这个可以让宝宝变得更聪明，眼睛更明亮。因为我们的脑细胞数量是固定的，宝宝三岁前补比较有效，三岁后就停止发育数量了。到成年后，会随着用脑，每天会死亡一批脑细胞，且不可再生。所以会有些妈妈，生完宝宝会容易健忘，有句俗话“一孕傻三年”，其实就是因孕期怀宝宝，消耗了体内大量的营养。以及后面带小孩需要消耗大量的心血，脑细胞也会大批死亡的原因。我们每人每天一天三餐吃的食物，为什么要吃呢？其实就是为了摄入食物中：碳水化合物、蛋白质、矿物质（钙铁锌等）、维生素（ABCDE等）、膳食纤维，水，脂类等等。才能让我们的身体器官正常运转，一旦缺失，将出现各种疾病。