腰围怎么量（腰围怎么量准确）

腰围怎么量（腰围怎么量准确）

腰围怎么测

腰围的测量方法如下：

1、腰身位置

用手指找到胸腔以下臀部以上的位置，腰身则是在两条骨头之间，也是全身最为狭小的地方。

2、开始测量

双脚呈25～30厘米距离分开，身体挺直站立，将卷尺的尾端放在肚脐上，之后绕着腰身缠一圈，卷尺结束地方与卷尺0交汇处便是腰围的尺寸。

腰围尺码表

1、裤子42码=3.2尺，腰围=106cm；

2、裤子40码=3.0尺，腰围=100cm；

3、裤子38码=2.9尺，腰围=96.7cm；

4、裤子36码=2.8尺，腰围=93.3cm；

5、裤子34码=2.7尺，腰围=90cm；

6、裤子33码=2.6尺，腰围=86.7cm；

7、裤子32码=2.5尺，腰围=83.3cm；

8、裤子31码=2.4尺，腰围=80cm；

9、裤子30码=2.3尺，腰围=76.7cm；

10、裤子29码=2.2尺，腰围=73.3cm；

11、裤子28码=2.1尺，腰围=70cm；

12、裤子27码=2尺，腰围=66cm。

腰围怎么测量

腰围、臀围可以使用软尺、皮尺等进行测量。腰围通常是沿腰部最细处测量一周，臀围是沿臀部最丰满处测量一周。

1、腰围测量：测量时保持垂直站立姿势，双足分开25-30厘米，平稳呼吸，然后用一个没有弹性、刻度为1毫米的软尺放在右侧腋窝中线胯骨上缘和第12肋下缘连线的中点，沿水平方向围绕腹部一周进行测量。

2、臀围测量：测量时保持垂直站立姿势，两腿并拢，两臂自然下垂，将皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处，然后测量一周，记录数据。注意在测量腰围和臀围时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求细致、准确。

简介：

1、腰围（waist circumference，M62）：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。

注：前者大于后者，后者就是平常我们所说的腰围，又称腰节围，近似于最小腰围。男性腰部最细处略高于肚脐，女性则高出更多。

2、腰节围（waist point circumference）：经左、右腰节点的腰部水平围长，用软尺测量。

注：腰节点（waist point）：在腋中线上，髂嵴上缘与肋骨下缘之间的中点。在水平面上，两侧腰节点围成的线称为腰节线。

3、最小腰围（minimum waist circumference）：在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。

腰围怎么测量才标准

腰围测量才标准：姿势很重要。

测量腰围的时候要注意姿势，人最好是直立，很多人说我很胖找不到腰，其实你只要找到肚脐眼，在肚脐眼往上方3个手指宽度，那就是准确的位置，用皮尺围成一圈，缩量出来的数据，根据自己的胖瘦程度，加减3公分，量出的腰围就是很准确的，买衣服时使用这个数据就，买的衣服很合穿。

按比例计算

人的腰围多少是有一定规律的，首先量好自己的身高，从脚一直到头顶，身高量好后有一个计算腰围和胸围的方法，这属于一个国际标准。一般女人的计算三围的方法：胸围=身高(厘米)×0.535，腰围=身高(厘米)×0.365，臀围=身高(厘米)×0.565。这个方法一般非常准确，当然有很多人的身材不太成比例，这样要根据自身的身材，单独测量。